Cette St-Valentin, aime-toi!

On oublie souvent que la vie est précieuse et qu’il est important de savourer chaque instant. Avec la Saint-Valentin qui vient tranquillement se pointer le bout du nez, nous voulions t’inspirer à prendre le temps de faire des choses qui te font du bien. Nous avons donc préparé une liste de nos incontournables lorsque vient le temps de prendre une pause et de se recentrer sur l’essentiel.

Amuse-toi à créer ton propre rituel bien-être et partage nous de quelles façons tu prends soins de toi au quotidien. Bonne détente belle bohème

Apprends à dire non : Beaucoup plus facile à dire qu’à faire mais au combien nécessaire pour ton bien-être! À force de dire oui à tout le monde, on s’oublie et se perd. Sois douce avec toi-même et ne t’en mets pas trop sur les épaules. Prends le temps de respirer et de te déposer.

Bois une tisane : Il n’y a rien de plus réconfortant qu’une tasse de ta tisane favorite. Prends l’habitude de préparer ta boisson chaude tous les soirs avant d’aller au lit. Ce simple rituel réchauffera ton cœur assurément.

Fais-toi couler un bain : Quoi de plus relaxant qu’un bon bain chaud. Tu peux y ajouter du lait de bain pour hydrater ta peau, du sel d’Epsom pour calmer tes muscles après une dure séance de yoga ou une bombe de bain pour le plaisir de son effervescence.

Lis un livre : Choisis un livre qui te fera du bien. Que ce soit pour son humour, l’intensité de ses péripéties ou ses judicieux conseils, le livre que tu choisiras te permettra de prendre une pause de vie effrénée.

Prends soins de ta peau : Prends le temps de faire ta routine beauté tous les jours, ta peau sera la première à te remercier. Nous aimons beaucoup se faire des masques, se payer un facial ou simplement prendre le temps de s’exfolier. Profite de ce moment pour te retrouver et relaxer, tu le mérites.

Sors dehors : Rien de mieux qu’un après-midi au Soleil pour te remonter le moral. Respirer l’air frais et sentir le vent sur ta peau te permettra de te reconnecter avec toi-même et le moment présent.

Allume ta bougie préférée : Tamise les lumières et laisse-toi enivrer par les parfums doux et relaxant des bougies à base de cire de soya. Lorsque nous n’avons pas de bougie sous la main, nous aimons aussi utiliser des brumes d’ambiance. En plus d’avoir une odeur incroyable, celles-ci ont souvent des bienfaits sur notre environnement.

Aime-toi!

Catherine xx

Crédits photo : Annick Gaudreault Illustration